Διαχείριση και αντιμετώπιση του εργασιακού στρες

Διαχείριση και αντιμετώπιση του εργασιακού στρες

Shares

Διαχείριση και αντιμετώπιση του εργασιακού στρες

Σκοπός του προγράμματος:

  • Η κατανόηση του ορισμού του άγχους, η διαφοροποίηση του παθολογικού από το καθημερινό άγχος, ο ορισμός του εργασιακού άγχους ,η επαγγελματική εξουθένωση και η επαγγελματική δέσμευση.

  • Η διερεύνηση προσωπικών στρατηγικών για τη διαχείριση του άγχους που εφαρμόζουν οι συμμετέχοντες στην καθημερινότητά τους και η αντιμετώπιση των δύσκολων καταστάσεων αποτελεσματικότερα.

  • Ο εντοπισμός των προβλημάτων που απορρέουν από την επαγγελματική εξουθένωση και των τρόπων αντιμετώπισης του συνδρόμου αυτού.

  • Η εύρεση δημιουργικών λύσεων για την αντιμετώπιση των καταστάσεων κρίσεων στον εργασιακό χώρο.

Θεματικές ενότητες:

  • Διασαφήνιση εννοιών: άγχος- στρες, παθολογικό άγχος

  • Το άγχος στην καθημερινότητά μας

  • Διαχείριση του στρες

  • Φροντίζουμε τον εαυτό μας

  • Στρατηγικές για την αντιμετώπιση του στρες

  • Το εργασιακό άγχος – ενδείξεις και συμπτώματα

  •  Παράγοντες που προκαλούν άγχος στην εργασία

  • Το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης

  • Πόσο εξουθενωμένοι/ες είστε;

  • Νέες προσεγγίσεις στην ψυχολογία της εργασίας

  • Το μοντέλο των επαγγελματικών απαιτήσεων και πόρων

  • Εντοπίστε τους επαγγελματικούς πόρους στο χώρο
    εργασίας σας

Διάρκεια: 12 ώρες.

Παρακολούθηση: Δυνατότητα συμμετοχής καταρτιζομένων από όλη την Ελλάδα, μέσω σύγχρονης τηλεκατάρτισης (e-learning).

Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου παρέχεται βεβαίωση παρακολούθησης.

Πληροφορίες και Δηλώσεις συμμετοχής:

ΚεΔιΒιΜ ΕΞΕΛΙΞΗ

Λασκαράτου 27, Πρέβεζα ,268206110, exelixipreveza@gmail.com

Φόρμα αίτησης

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία χρήσης

//]]>